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El Crossfit nació en el año 2001 como sistema de entrenamiento para adiestrar al cuerpo de policía en el estado de California. Fue creado por Greg Glassman, gimnasta y entrenador norteamericano. Tal fue su éxito que acabó preparando a bomberos y marines y actualmente es practicado por miles de personas de países diferentes del mundo. Hoy en día es considerado por muchos como el sistema de entrenamiento más completo y efectivo. El Crossfit puede considerarse como el sistema de entrenamiento...Read More

Cada día escuchamos de más personas que se están uniendo al sistema de entrenamiento CrossFit. Sin embargo, cuando una mujer escucha en que consiste, inmediatamente deduce que es un deporte para hombres . En este reportaje Anabel Avila nos explica los beneficios del Crossfit en las mujeres… por que.. el Crossfit SI es para mujeres CrossFit te lleva a perder grasa de manera más rápida que con cualquier rutina de gimnasio tradicional o cualquier dieta que pongas en práctica. Se...Read More